コラム 【生活改善】水はやっぱり「1日2L」飲むべき理由【健康を手に入れる】
みなさんは普段、水を飲めていますか？私の周りには「食事の時以外飲まない」や、「気づいたら夕方になっている」という方がいます。仕事が忙しいとつい忘れてしまうものですが、健康のために確実に必要となるものです。最近は美容やダイエット界隈でも言われ...
2025-02
コラム 
コラム 【生活改善】夫婦2人暮らし、我が家の家計管理【お金で揉めない】
今回は30代夫婦2人暮らしの家計管理についてご紹介いたします。前提情報として、収入は共働きで計800万円ほど、車なし、博多在住です。この記事を書こうと考えた理由として、結婚した時に情報が少なかったことが挙げられます。家計管理は非常に重要な情...
ボディメイク 【筋トレ】あなたはどのレベル？Big3の目指すべき重量について【知って得する】
今回は、ジムで筋トレをする方が多く感じるであろう疑問「何キロ挙げれたらすごいのか？」をお伝えしたいと思います。筋トレしない方も、「ベンチ100㎏！」って自慢されたけどどんなもん？と疑問に感じたこともあるかもしれません。今回はそのような疑問を...
ボディメイク 【筋トレ】筋トレしないと損をする理由【最強の自己投資】
今回は筋力トレーニングを全人類にお勧めしたい理由を解説いたします。運動が嫌い、太くなりたくない等、筋トレをしない理由はいくらでも出てきます。しかし、筆者は老若男女問わず、全員が筋トレをした方がいい、と考えておりますので興味のある方はご覧にな...